Verberg winkelmandje
U heeft geen artikelen in uw winkelmandje.
Groene linzen (bio)

500 Gram

Greenage

Heb je linzen, dan heb je een maaltijd. Linzen zijn rijk aan eiwitten en vezels en daarnaast een belangrijke een bron van (B)vitaminen en mineralen als ijzer. In voor een groot deel vegetarische landen als India spelen linzen de hoofdrol in vele gerechten. Aan variatie geen gebrek: linzen zijn er groen, rood, Frans, van de berg en "Beluga," in salades, soepen en sauzen. En ze staan supersnel op tafel want linzen hoeven niet te weken en zijn in 15-25 minuten gaar.

Dit product is leverbaar op

  • do
  • vr
  • za
  • zo
  • ma
  • di
  • wo
3,39

Specificaties

Voedingswaarden per 100g

Energie
1471 kJ / 349 kcal
Eiwitten
23,5 Gram
Koolhydraten
52 Gram
Suikers
1,1 Gram
Voedingsvezels
17 Gram
Vet
1,4 Gram
Verzadigd vet
0,3 Gram
Zout
0,005 Gram

Bereiden

Was de linzen en kook ze 35 minuten in ruim water. Voeg zout pas na het koken toe, anders koken de linzen stuk. Gebruik 80 tot 100 gram rauwe linzen per persoon.

Ingrediënten

groene linzen*. *van gecontroleerde biologische landbouw

Recent bekeken