Verberg winkelmandje
U heeft geen artikelen in uw winkelmandje.
Gele spliterwten (bio)

500 Gram

Greenage

Je gebruikt gele spliterwten behalve voor soep, ook voor Mediterraans of Indiaas gekruide (koude of warme) dips en spreads of je maakt er puree van (in plaats van aardappelpuree). Ook voor Surinaamse roti gebruik je gele spliterwten. En als je ze zachtjes kookt in bouillon tot ze beetgaar zijn, bak ze dan met kruidige rijst, een gesnipperd uitje en geweekte rozijnen. Bestrooi met verse koriander en sesamzaadjes voor een verrassend bijgerecht!

Dit product is leverbaar op

  • vr
  • za
  • zo
  • ma
  • di
  • wo
  • do
2,39

Specificaties

Voedingswaarden per 100g

Energie
1152 kJ / 271 kcal
Eiwitten
22,9 Gram
Koolhydraten
41,2 Gram
Suikers
2,8 Gram
Voedingsvezels
16,6 Gram
Vet
1,4 Gram
Verzadigd vet
0,6 Gram
Zout
0,06 Gram

Bereiden

Was de spliterwten en kook ze 45-90 minuten in ruim water. Gebruik 80 g rauwe erwten per persoon.

Ingrediënten

Gele spliterwten*
* van gecontroleerde biologische landbouw

Tenminste houdbaar tot

319

Recent bekeken